Logo - Papilles et Pupilles

Chargement en cours...
Veuillez patienter...
P & P

Papilles & Pupilles

Blog culinaire qui fait voyager

Tomates, origan, concombre, feta : la Crète dans un saladier

Entrées Grèce Végétarien

Salade crétoise

Salade crétoise

Soyons clairs : si vous avez déjà été déçu·e par une « salade grecque » hors de la Grèce, vous n’êtes pas seul·e. Des tomates froides et farineuses, trois cubes de feta en exil, une cuillère d’huile timide… et, l’attaque finale : un monticule de salade verte pour remplir l’assiette. Non merci.

En Crète où je suis en ce moment, ce genre de forfait n’existe pas. Là-bas, la salade grecque est une affaire sérieuse. Elle a du goût, elle a du tempérament, et elle vous rappelle en une bouchée que la simplicité, quand elle est bien faite, peut être spectaculaire.

Ingrédients 

Temps de préparation : 15 minutes

Pour 4 personnes (ou 6 en accompagnement)

  • 2 tomates bien mûres, coupées en quartiers
  • 2 petits concombres (ou 1 gros), pelés et tranchés
  • ½ oignon rouge, émincé en fines rondelles
  • 1 poivron vert doux (type italien), épépiné et coupé en lanières
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge (ou de cidre car leur vinaigre de vin est plus doux que le notre)
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge (crétoise si possible, on ne transige pas)
  • 150 g de feta, coupée en gros cubes
  • 16 olives noires grecques (de Crète, idéalement)
  • 1 cuillère à soupe d’origan séché
  • 1 bonne pincée de sel

Préparation

Commencez par laver soigneusement tous les légumes, c’est la base, même si vous n’êtes pas du genre à chipoter sur un grain de sable.

Pelez l’oignon rouge et émincez-le en fines rondelles.

Coupez les tomates et les concombres en dés. Oui, en dés : pas en quartiers, pas en tranches, juste ce qu’il faut pour que chaque bouchée soit équilibrée et juteuse sans virer au ragoût.

Épépinez le poivron vert, puis détaillez-le en fines lanières, comme on le fait là-bas, sur les marchés de Chania.

Versez tous les légumes dans un grand saladier. Ajoutez le vinaigre, puis l’huile d’olive. Mélangez doucement, sans brutalité : on cherche à enrober, pas à maltraiter.

Déposez ensuite les cubes de feta au sommet, comme une touche finale qui dit : “oui, je sais ce que je fais.”

Ajoutez les olives noires, puis saupoudrez généreusement d’origan séché.

Goûtez, rectifiez le sel si nécessaire. Et servez, sans attendre, avec du bon pain et un rayon de soleil si vous avez 😀 .

Le vrai style crétois

  • Pas de laitue, jamais. Ce n’est pas une erreur, c’est une conviction.
  • L’huile d’olive fait toute la sauce. Ne cherchez pas le citron ou la moutarde.
  • L’origan, c’est la signature. On en met généreusement, comme un souvenir d’une balade dans les collines.
  • La feta reste entière. Pas de crumble de fromage sur les doigts, merci bien.  Bon, autant que faire se peut 😀 .

 À table !

Salade crétoise

Salade crétoise

Servez cette salade fraîche mais jamais glacée. Le frigo tue les tomates, et l’huile d’olive mérite mieux.

Un bon pain de campagne, un morceau de poisson grillé ou quelques keftedes (boulettes) feront de cette salade une fête. Et si vous avez envie de saucer la fin du plat… eh bien, vous avez tout compris.

Un très grand merci à Koula Barydakis, rencontrée en Crète, qui m’a confié sa recette familiale.

Alors, tentés ? 

 

Allez on en discute ?
Les 2 derniers avis
  • Barbara a écrit le 3 août 2025
    5

    Je ne l’ai connue et faite que comme ça (enfin non sans poivron mais bonne idée; ni origan)

    De la salade verte dans la salade grecque????
    Pourquoi pas des haricots dans » la Niçoise « !! Sacrilège!!😉🤣🤣

    Bon retour Anne
    Heureuse que tu ais apprécié tes vacances méditerranéennes et sa cuisine ensoleillée

    Bonnes vacances dans ta famille désormais

    • Anne a écrit le 3 août 2025
      5

      hihi, mdr Barbara 🙂 Merci

P & P

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Photo - Anne Lataillade
Anne Lataillade
Fondatrice de Papilles & Pupilles
Autrice culinaire à Bordeaux

Depuis 2005, je raconte la cuisine telle que je la vis au quotidien : des recettes fiables, de saison, simples et savoureuses, mais aussi des coups de cœur, des produits que j’aime… et des escapades gourmandes qui donnent envie de passer à table.

S'inscrire à la
newsletter

Je voudrais...
Psst, vous pouvez cocher
plusieurs options !
Par ingrédients
Par type de repas













Par type de plats











Par événements










Par régime alimentaire




Une envie ? Un ingrédient dans votre frigo ?
Dites-nous tout !

Et les petits lutins de Papilles et Pupilles
trouveront la meilleure recette
juste pour vous

Photo - Anne Lataillade

Anne Lataillade

auteure enthousiaste et passionnée
de Papilles et Pupilles

Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi.

 Allez, on reste en contact  ?
FACEBOOK
267 000
followers
Pinterest
568 300
followers
Instagram
94 800
followers