Blancs de poulet & courgettes sur plaque au four : tout-en-un

Super sympa ! Pas fait sur une plaque (dans un plat à gratin) car j’ai voulu aller trop vite et pas d’herbe à la fin (trop vite, trop vite !). On s’est tous régalé !

Un vrai délice pour toute la famille ! Merci pour ce partage 💖

J’ai fait ces courgettes en accompagnement d’un poulet rôti et c’était délicieux.
J’ai remplacé la sauce Sriracha par du piment d’Espelette et ajouté du paprika.

merci pour cette recette, le plat était rapide à faire, savoureux (fait sans le poulet), et original

Hello Anne, super recette, rapide, goûteuse, tout ce qu’on aime !! Je pense à remplacer le poulet par du saumon, moins de temps de cuisson du coup ! Merci ! P.

bonjour,
Testé hier soir, presque suivi à la lettre car faute de sauce soja non sucrée j’ai mis la sauce soja sucrée que j’avais dans le frigo (j’ai hésité à la remplacer par arome de maggi, mais je ne savais pas si c’était pareil).
Bref, mes fils, ma belle fille et moi même avons adoré, il faut que je la refasse pour faire goûter à mon mari !-)
Merci pour cette recette rapide à faire et délicieuse.

Simple et efficace, et surtout délicieux !

C’était vraiment délicieux même si j’ai oublié les herbes à la fin

Très bon et rapide à faire , j ai tout fait avec du surgelé ( poulet et courgettes) résultat nickel ! Merci 🙂

Fait ce midi avec les enfants. La recette est simple, rapide et très parfumée. Nous avons tous apprécié. Merci Anne!

J’ai fait cette recette complete (jai rajouté des pommes de terres nouvelles)simple rapide et très bon 😋 tout le monde à aimé
Merci Anne de nous régaler

Bonjour
J’ai cuisine cette recette avec des restes de poulet froid Délicieux également et j’ai fait comme si c’était cru
C’était délicieux

Cette recette est devenue un de mes basiques. Ultra simple et rapide. Cela rend bien service !! Je l accompagne souvent de linguine completes. Merci encore pour votre blog que je te te recommande dès que j en ai l occasion.

Préparée ce soir et on s’est régalés. Vite fait, ingrédients simples, what else ? J’essaierai prochainement avec des dés de filets de canards et quelques pruneaux coupés en morceaux. Ah flûte j’ai faim rien que d’y penser !!! Merci Anne

Je suis très souvent sur votre site , je ne suis jamais déçue, et ce soir je v3nais d’acheter des courgettes et des blancs de poulet, et hop !je tombe sur cette recette, génial, en cuisine , là c est au four et je suis sûre que l on va se régaler
Merci Anne, vous êtes mon inspiration

Réalisée hier soir, en ajoutant des pommes de terre pour un plat complet. Tout le monde, même les 2 ados très difficiles ont validé. Merci pour le partage !

Bonjour, cette recette est une bombe atomique ! Je l’ai cuisinée ce matin, elle est incroyable de facilité et en goût, la viande possède un super moelleux, n’hésitez pas à tester la recette vous serez surpris(e) !
En tout cas moi, elle est dans mes favoris ! Merci beaucoup pour cette pépite et toutes les autres 🙏

Fait avec des brochettes de poulet qu’il me restait de la veille d’un BBQ, délicieux et vite fait. Merci

Recette réalisée aujourd’hui, j’ai juste rajouté quelques pommes de terre rôties
Un succès !
Le poulet est moelleux, les courgettes fondantes (25 mn, donc !) et la sauce soja est une super idée…!
Merci encore Anne !

Recette réalisée à la lettre ce midi, et c’est encore un excellent plat de P&P 👌!!
Tout le monde a adoré et en plus c’est ultra facile à réaliser. Merci

Bonjour, Anne
J’ai donc essayé la recette avec une cuisson sur la plancha et pas au four : ça marche très bien ! Ici, dans la Drôme, quand on parle de « courgettes longues », ce sont les courgettes longues de Nice, de couleur un peu sable, qui tiennent mieux à la cuisson que les vertes. Le résultat était délicieux (un peu chargé en vinaigre mais, comme d’habitude, je n’ai pas vraiment mesuré…)
En tous cas, encore une super recette !
Merci et à bientôt

Bonjour Anne,
Merci pour la recette.
Je partage ici mon émoi et ma tristesse pour ce qui se passe dans votre région que j’ai bien connue!
Question de four: suis toujours en difficulté pour choisir – quel mode de cuisson: tournante, combiné, turbo grill, grill, traditionnel ?
Je vous remercie de votre réponse si vous avez le temps.

Merci pour cette recette qui va nous permettre d’utiliser les nombreuses courgettes du jardin sous une nouvelle forme !

Cool, j’adore vos recettes « tout en un ».
Bonne journée

parfait et quel régal

merci +++ Anne et bon courage pour tout

bonne journée à tous et toutes je repasse plus tard là heure repas à préparer

🙂

Super idée Anne😁

Coucou Anne
Moi aussi, j’apprécie beaucoup le « tout en un  »
C’est pratique les poules , elles mangent les trop grosses courgettes !!

Petite citation :Le calme s’apprend et s’apprécie en fonction de votre approche de ce qui est important ,
de ce qui ne peut pas attendre , de ce qui paraît secondaire et de ce qui compte pour vous !!
UNIQUEMENT POUR VOUS !!
Merci Anne !!
Des bises et à toutes et tous !!
Enjoy !!

Merci beaucoup pour cette sympathique recette que je vais réaliser très vite ‘
Bravo pour votre partage !

Le tout en un, c’est la vie ! Merci Anne !

Super ! Moi aussi, j’adore ces plats sur une plaque au four, surtout quand on télétravaille tous les deux : je descends enfourner vers 11h20 (ou selon le temps de cuisson) et à midi, c’est prêt et délicieux. Je vais essayer celle-ci, c’est sûr ! (sauf que, allumer le four en ce moment, ça ne fait pas trop envie : je vais peut-être attendre un peu qu’il fasse moins chaud !)
Merci.

Merci Anne !!! Le genre de recette complète qui cuit toute seule !!!! Elle est pour moi, enfin, à tout le monde !!! Belle journée, on respire enfin en Bretagne ….

Bonjour Anne
Miam ce plat tout en un a l’air fameux par contre faut préciser 2 grosses grosses courgettes minimum pour 8 et même 6 personnes.
Bel été à toutes et tous

Hello Anne,
Quelle bonne idée le « tout en un ». Ca l’air délicieux et j’ai tout ce qu’il faut – c’est également l’occasion d’utiliser ma bouteille de vinaigre balsamique.
Merci !

mets

Bonsoir! Je suis votre blog depuis logtemps, mais je n’ ai jamais poste de commentaire, desole 🥲. Aujourd’hui je demande de l’ aide! J’ ai achete un foie gras de canard entier au naturel en un marche en France et je ne sais pas comment le preparer. On dirait que c’ est gras. Pourrais-tu m’ aider s’ il te plait?
J’ ai cherche sur internet mais je n’ y arrive pas.
Merci beaucoup et suivez votre merveilleux blog!!

J’adore votre site, vraiment je le recommande!

Bonjour,
J’ai envie de faire ta recette demain mais à la plancha et pas au four : qu’est-ce que tu en penses ?
Pour une fois que je trouve une recette avec des courgettes longues, qui sont super bonnes et très peu connues …
Amitiés

Bonsoir, Anne

Excuse-moi pour mon commentaire précédent : je te demandais une réponse pour qqch que je veux faire DEMAIN : comme si tu n’avais rien de mieux à faire un samedi soir que de répondre à mes questions !!!
Alors, je vais faire le test, toute seule comme une grande, et je te dirai.
Amicalement