Quiche épinard truite fumée
Quiche ou tarte, that is the question ? Si j’en crois ce que j’ai lu sur l’internet mondial, la différence entre une tarte et une quiche tient en la présence d’une migaine (mélange d’œuf et de crème) que l’on ajoute à la préparation de la quiche pour lui apporter une texture plus moelleuse.
Qui c’est qui va épater belle maman ?
S’il n’y a ni oeufs ni crème, c’est une tarte salée et puis c’est tout. Et aussi, info supplémentaire, la quiche est toujours salée. Inutile donc de chercher une quiche au chocolat ou aux framboises, c’est comme une fourmi de dix-huit mètres. Avec un chapeau sur la tête. Ça n’existe pas ça n’existe pas. Robert Desnos, sort de ce corps.
Ingrédients
Temps de préparation : 15 minutes - Temps de cuisson : 40 minutes
Pour 1 quiche
- 250 g de filet de truite (fraiche, crue pour ceux qui ont besoin de se rassurer)
- 120 g de truite fumée
- 500 g d’épinards frais (j’ai acheté des pousses d’épinards)
- 1 bouillon Kub ou équivalent
- 1 pâte feuilletée
- 2 oeufs
- 300 g de fromage à la crème
Préparation
Feuilles d’épinards (c) Dulce Rubia shutterstock
Lavez les épinards.
Ne les essorez pas et mettez-les dans une cocotte avec le cube de bouillon. Faites cuire à couvert, une petite dizaine de minutes, le temps qu’ils tombent. Egouttez-les et réservez-les.
Préchauffez le four à 200°C.
Ôtez la peau du filet de truite et coupez-le en dés d’environ 1,5 cm de côté. Coupez la truite fumée en lanières de 2 cm x 1 cm environ.
Préparez l’appareil à quiche : Dans un saladier versez le fromage à la crème, mélangez, puis ajoutez les 2 oeufs battus en omelette. Bien remuez pour obtenir une consistance homogène. Ajoutez les dés de truite, les lanières de truite fumée, les épinards bien égouttés et mélangez.
Mettez la pâte feuilletée dans le moule. Piquetez légèrement le fond à la fourchette. Remplissez avec la garniture préalablement mélangée et enfournée.
Laissez cuire 25 à 30 minutes, suivant les fours, en chaleur tournante, toujours à 200°C.
Quiche aux épinards, truite et et truite fumée
Bon appétit !
Plat réalisé plusieurs fois (et toujours du succès même avec les enfants).
La quiche est dans le four pour ce soir. J’ai juste ajouté deux feuilles de blettes avec les épinards. (Je ne savais pas quoi en faire).
Merci Anne…Vous nous faites gagner du temps avec vos super recettes !
MercI Véro, c’est un plaisir. Merci pour le retour
Recette testée hier soir, on s’est régalés !
Seule modification : j’ai ajouté un peu de gingembre frais haché (à peine une cuillere à café) à l’appareil oeufs fromage frais.
Merci pour vos recettes, je trouve toujours de l’inspiration adaptée à la conjoncture frigo-placards !
Merci Marie Claire. Bonne idée le gingembre