
Sauce trempette aux cacahuètes
Une trempette aussi simple qu’irrésistible
Vous cherchez une idée d’apéro qui change du houmous ? J’ai ce qu’il vous faut. Cette sauce trempette aux cacahuètes est crémeuse, légèrement salée, et se prépare en moins de cinq minutes chrono.
Je l’avais repérée il y a quelque temps sur le blog Flagrant Délice (qui n’est malheureusement plus en ligne), et depuis, elle fait partie de mes classiques. Parfaite pour un apéro sans gluten ni œufs, elle plaira autant aux fans de fromage qu’aux amateurs de cacahuètes.
Ingrédients
Temps de préparation : 5 minutes
Pour 6 personnes :
- 250 g de fromage frais type Philadelphia ou St Môret
- 100 ml de crème fraîche épaisse
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes (vous pouvez aller jusqu’à 3 pour une saveur plus intense)
Pour la finition
- 2 cuillères à soupe de cacahuètes concassées
Préparation
Dans un saladier, mélangez le fromage frais, la crème et le beurre de cacahuètes. Fouettez quelques secondes (au batteur ou à la cuillère) jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Versez dans de petits bols, puis saupoudrez de cacahuètes concassées.
Servez avec des pains pita grillés ou des bâtonnets de légumes (carottes, concombres, céleri). Simple, rapide et terriblement efficace.
Mes astuces
- Pour une version plus légère, remplacez la crème par du yaourt grec.
- Envie d’un petit twist ? Ajoutez une goutte de sauce soja ou un trait de citron vert.
- Cette trempette se conserve 2 jours au réfrigérateur, bien filmée.
Questions fréquemment posées
Peut-on la préparer à l’avance ? Oui, elle se conserve jusqu’à 2 jours au réfrigérateur. Sortez-la un peu avant de servir.
Quel beurre de cacahuètes choisir ? Un beurre 100 % naturel, sans sucre ni huile de palme. Lisse ou crunchy, selon votre humeur.
Version vegan ? Remplacez le fromage frais par un fromage végétal à tartiner et la crème par une crème de soja.
Trop épaisse ? Ajoutez une cuillère à soupe d’eau ou de jus de citron, puis mélangez à nouveau.
Pourquoi j’aime cette recette
Parce qu’elle prouve qu’on peut improviser un apéro maison en 5 minutes sans vider ses placards ni sacrifier le goût. Et parce qu’elle plaît à tout le monde – même à ceux qui prétendent “ne pas aimer le beurre de cacahuètes” (ils changent d’avis à la première bouchée).
À lire aussi
Bon appétit !















J’ai testé la version avec yaourt grec et un peu + de purée de cacahuètes, un régal, merci pour cette bonne idée qui change !
Avec plaisir 🙂
J’ai justement un pot de beurre de cacahuète à terminer… Je vais tester ça. Mais faut-il plutôt de la crème liquide, ou épaisse ?
Merci encore pour toutes les bonnes recettes que tu nous donnes : j’adore !
Bonjour AnneP,
Plutôt épaisse. Bonne journée
Oh pardon : je n’avais pas vu ta réponse… Merci !
Avec plaisir