Le chou fleur, je le fais en gratin d’habitude ou encore en purée mais ce week-end, j’ai eu envie de nouveauté. Je lisais un article l’autre jour sur le New York Times (ca fait chic n’est-ce pas :p ) disant que le chou-fleur était un peu comme la toile vierge d’un peintre. On en fait ce que l’on veut. On peut le cuire à la vapeur, le blanchir pour garder intact ses arômes, on peut aussi le faire sauter ou encore le rôtir comme ici pour faire ressortir sa saveur. Bref, on laisse libre cours à son imagination.
J’ai donc préparé un assaisonnement à base d’huile d’olive, de sel, de poivre et de curry. J’en ai badigeonné mes tranches (oui, je l’ai coupé en tranches 🙂 ). Attention, il est comme l’aubergine, il a tendance à beaucoup absorber. Et hop au four. J’ai bien aimé cette recette, servie avec de l’araignée de porc cuite avec un peu d’ail, de thym et de sauce piquante. Je pense que cela peut être excellent aussi avec du poulet ou encore un poisson comme le cabillaud, le merlu, etc.
Voici la recette du chou fleur au curry, rôti au four.
Ingrédients
Pour 4 personnes :
- 1 chou fleur
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive + 1 cuillère à soupe pour la plaque de cuisson
- 1 cuillère à soupe rase de curry en poudre
- 2 pincées de sel
- 1 bonne pincée de poivre.
Préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un petit bol mélangez l’huile d’olive, le curry, le sel et le poivre.
Enlevez les feuilles et les grosses côtes du chou fleur. Creusez un peu le coeur pour enlever la partie qui pourrait être légèrement amère. Mais laissez bien votre chou-fleur entier. Rincez-le sous l’eau froide, égouttez-le puis coupez-le en tranches d’1/2 cm d’épaisseur environ.
Huilez légèrement une plaque de cuisson et déposez-y les tranches de chou-fleur. Badigeonnez-les des 2 côtés avec l’huile parfumée.
Enfournez pour 35 minutes de cuisson, chaleur tournante.
Je n’ai pas retourné les tranches de chou-fleur à mi-cuisson car j’avais un peu peur qu’elles ne cassent et je trouve que comme cela c’était parfait 🙂 L’important c’est que les bords soient bien dorés.
Très bon et cela change vraiment du gratin 🙂
Teste avec des épices à tandoori. C est delicieux
Merci Sophie 🙂
Bonjour
J’ai fait cette recette ce soir, c’est vraiment délicieux. Je l’ai servie avec des lamelles de blanc de poulet. C’est juste un peu difficile à couper même avec un bon couteau japonais !
Je suis fa de votre blog à la fois drôle et instructif avec des récits de voyage et des recettes faites pour la vie de tous les jours.
Merci Mariethe 🙂 Cela fait très plaisir
Bonjour Marithe
Voulez vous dire que le choux fleur est dur à couper ?
Délicieux et original. Nous nous sommes régalés. Merci du partage.
non il est pas dur à couper, c’est qu’il a tendance à s’émietter.
On a testé ce soir et on a adoré ??? Une cuisson facile, un visuel trop beau et des papilles aux anges ? Merci pour cette recette #recetteepateamoureux
Je suis ravie que tu aies aimé <3
Bravo pour cette recette ! Chou fleur acheté au marché et cuisiné dans la foulée. Délicieux ! Et ça change de la cuisson à l’eau. Merci pour votre site très inspirant.
Merci Bérangère. Je suis ravie que vous ayez aimé 🙂 A bientôt
Je viens de le tester avec juste du sel et du poivre c’était super bon merci pour l’idée
Avec plaisir Estelle
A tomber!! A mettre dans le dossier recettes *****
Merci Anne.
Lydie
Merci Lysie
J’ai laissé le chou fleur en petits bouquets, mis des épices marocaines et remué à mi-cuisson, c’est déliceux. Avec des coquillettes tout bêtement, ça fait un repas complet !
Merci Martine 🙂
Recette testée hier soir, une tuerie!! Toute la famille s’est régalée même mon petit bout de 2 ans qui n’arrêtait pas d’en réclamer!!
Merci Sophie 🙂
Bonjour Anne,
j’ai testé ta recette et j’ai beaucoup aimé.
La recette est sur mon blog.
Bonne journée
Coucou
super, je file voir 🙂
Bonsoir Anne,
Je suis ravie d’avoir découvert votre blog !
J’ai déjà testé les joues de boeuf façon chili cone carné !
Recette parfaite !
Je l’avait cuisiné la veille avec des haricots rouge secs trempés 12 heures !
Excellent à refaire !
Aujourd’hui chou-fleur en tranche plutôt qu’en entier très bon également !
Prochainement je vais essayer avec du cumin plutôt que le curry ! Je verrai si c’est un choix judicieux ! Merci pour ce blog truffé d’articles et de recettes qu’il faut découvrir ! 😉
Merci Eliza <3
Recette testée, enfin !, ce midi, c’était délicieux !
Mon mari a fait la grimace à l’énoncé du plat et finalement a été agréablement surpris 😉
En fait, ça donne un goût legerement sucré au chou fleur, je trouve
Merci pour la recette ! 😁
Super bon! Toute la famille s’est régalée ! Merci beaucoup pour cette belle recette
Merci Nat 🙂
Bonsoir,
J’ai réalisé cette recette vendredi et c’était hyper bon! Le visuel était très sympa et le goût était super, bien meilleur que le chou fleur en béchamel que je fais habituellement! Bravo pour votre site, et merci encore
Merci Meli. Je suis ravie que la recette t’ait plu 🙂
,un couac dans ce concert de louanges , je n’ai pas aimé du tout , sec , sec , sec !, sans doute qu’avec des aubergines cela doit être pire , tant pis j’ai voulu essayer
Bonjour Anne
Sec ? heu non. Peut être votre chou fleur était il un peu vieux ? Et avec des aubergines, c’est tout simplement la recette du caviar d’aubergines. Il faut essayer d’abord :p
ah non, mon chou fleur sortait de terre ! comme il en restait beaucoup, je l’ai mis au frigo recouvert d’une assiette. Alors là le lendemain
il était très bon , fondant ds la bouche, avec un apéro , c’était super ! comme quoi des goûts et des couleurs …..
Désolée Anne de vous décevoir , d’habitude j’aime beaucoup votre blog , je vous l’ai dit pls fois d’ailleurs , mais nul n’est parfait !
:p On ne gagne pas à tous les coups 😉 Mais chez moi , ce n’était pas sec :p
Olalalalalala… J’ai cuisiné cette recette etje n’ai pas d’autres mots que c’est grave trop bon !!!!! Merci Anne ! 🙂
Merci Anaïs 🙂
Réalisé en lendemain de fêtes avec un rôti de porc mariné, c’était divin et me réconcilie avec le chou fleur. Peu de préparation, pas d’odeur de chou, que du positif. Merci beaucoup pour la recette !
Super, je suis ravie que cela t’ait plu
Merci pour cette super recette, je trouve cela bien meilleur qu’en gratin !
Avec plaisir 🙂
Très envie d’essayer ! !je la fais ce soir ! !!C’est étonnant…ça donne envie ! 😂😂😘🤩
:p
Simple et délicieux. Je recommande à ceux qui ne l’ont jamais essayé de cette façon.
Merci 🙂
Merci Anne pour cette recette ! Super bon, c’est pas du tout sec et le goût du chou-fleur, j’ai adoré !!!
Avec plaisir Alice 🙂 Je suis contente que cette recette t’ait plu
Je n ai pas l’habitude de cuisiner du chou-fleur cette recette est très bonne simple et rapide , j en ferai plus souvent dorénavant. Merci Anne.😊🙏
Avec plaisir 🙂
Un régal, ça se grignote avec plaisir ! j’ai mangé la moitié du chou dès sa sortie du four 😋 merci pour cette recette. Par contre je n’ai pas réussi à faire d’aussi belles tranches que les vôtres, à la découpe le chou s’est détaché en bouquets…!
Merci Gwen.
Un grand merci pour cette excellente recette, simple et très savoureuse !
Le côté grillé apporté au chou fleur par la cuisson à même la plaque est un délice.
merci Helen
Alors là je dis « CHAPEAU! » j’ai réussi à faire manger du chou-fleur à mon conjoint qui me disait qu’il avait horreur de ça depuis sa plus tendre enfance ! J’avoue que c’est super bon et aussi super simple à réaliser.
Moi je dis, Anne, présidente !!!!!
mdr 🙂 Merci 🙂
Bonjour!
Merci pour cette recette. Je viens de l’effectuer et j’aime beaucoup. Par contre j’ai ajouté une sauce à la crème fraîche et à l’ail, à la base pour rendre moins sec le plat et finalement heureusement car le chou fleur est très amer.
Savez vous pourquoi cela me fait ça?
Bonjour Candice. Cela vient de votre chou-fleur, pas de la recette. EN fait certains chou fleurs développent de l’amertume. J’ai lu que les causes pouvaient être multiples : le chou fleur a été exposé à trop de soleil pendant sa croissance, il a attendu trop longtemps avant d’être récolté, il est trop cuit etc.
Merci pour cette recette simple et délicieuse ! Cette semaine, en épluchant un chou-fleur du marché, j’ai eu la surprise de trouver, en ôtant des feuilles, des feuilles… et des feuilles, un minuscule chou de 10 cm environ !! Qu’à cela ne tienne : je l’ai coupé en rondelles et mis au four selon votre recette. Mais je ne voulais pas jeter un saladier entier de feuilles… Alors je les ai fait revenir à la poêle : d’abord un oignon frit avec le reste de l’huile parfumée, puis les feuilles en grosses lanières (sans les tiges blanches trop dures), puis un verre de bouillon, et j’ai laissé mijoter jusqu’à ce qu’elles soient à la fois braisées et tendres… L’association des 2 étaient pas mal !
Avec plaisir. Ah oui, la surprise d’en trouver un tout petit #han
Merci! J’ai fait avec ras Et hanous, c’etait parfait!
Merci Céline 🙂
Nous nous sommes régalés merci
Merci 🙂
Merci votre recette est excellente, ça change du gratin. A refaire encore et encore !!
Merci Vanessa
Bonjour,
J’ai préparer votre recette de choux fleur au curry ce midi.
C’était délicieux
Merci
Avec plaisir Patty 🙂
Merci ! j’ai testé cette recette ce midi, un délice ! plus jamais je ne cuirai le chou-fleur à l’eau et je pense la faire goûter à mon fils et mes petits fils pour les faire changer d’avis sur le chou-fleur.
Merci Dominique. Je suis ravie que cette recette t’ait plu
Wow ! Je viens de tester cette recette et j’ai adoré !
Je ne suis pas un fan de chou-fleur à la base. J’en avais un parce qu’il y en avait un dans mon panier Phenix. En cherchant un peu, je tombe sur cette recette, simple et qui ne me laissera peut-être pas une mauvaise odeur dans mon petit appart. Et c’était exactement ce qu’il me fallait !
Je redécouvre le chou-fleur. Merci !
Merci Thomas 🙂 Bonne soirée 🙂
Absolument délicieux …On a mangé un chou-fleur à deux ! C’est croustillant et fondant à la fois. J’ai suivi la recette à la lettre, c’est nickel. Un grand merci.
Merci Edwige
Merci pour cette recette , une nouvelle façon de cuisiner le chou fleur et de le renouveller !!! j’ai fait la recette , suivie vos conseils et c’était parfait … j’ai adoré
Avec plaisir
Super super bon 🙂 J’ai adoré et les enfants aussi !
Merci Lily
Super recette, merci beaucoup, première fois que j’apprécie autant de manger du chou-fleur, TOP !!
Tant mieux alors 🙂
alors je suis conquise c’est absolument D E L I C I E U X
merci
Wow, merci 🙂
C’est absolument delicieux
Merci Valérie 🙂
Bonjour,
J’ai essayé cette recette hier soir. J’ai mis dans mon mélange d’huile d’olives, du sel, du poivre, de la coriandre et des herbes de Provence.
Un véritable délice !!!! Merci pour cette recette 😊
Avec plaisir 🙂
On a adoré cela fait 3 fois que je fais cette recette
Merci Framboise. Je suis ravie que cela t’ait plu 🙂
Recette testée ce soir. J’ai adoré !!! Simple et …efficace :-))) Merci!
Merci Magdalena, je suis ravie que cette recette t’ait plu
Ici je sais que c’est du sans surprise.
J’y croyais à moitié mais alors c’est un régal et ça change vraiment.
De plus en plus je préfère cuisiner les légumes sans les faire passer dans l’eau.
Merci
Excellente idée, un régal !
Merci Babi
Délicieux, on dirait presque des frites, en meilleur 😋
A refaire avec un plus gros chou fleur, il n’y en avait pas assez !
Avec plaisir 🙂
Délicieux !
J’avais tenté il y a longtemps une recette de chou-fleur entier rôti, tirée d’un autre blog de qualité, mais mes papilles n’avaient pas été séduites 🙁
J’ai voulu essayer de nouveau (sûrement mon caractère de native de la région du chou-fleur ;-p ) en optant pour la votre et cette fois, même si la lèchefrite était presque trop petite une fois tout coupé, finalement il n’en reste pas beaucoup tellement c’était une régalade !
Le fait de couper le chou-fleur permet à mon goût d’avoir un légume bien imprégné (j’ai utilisé un mélange d’épices pour colombo). Et le badigeon sur une face a grandement suffi.
Merci Anne pour ce partage.
Avec plaisir Nathalie 🙂 Bonne journée
Génial ! Merci nous avons dévoré ce chou-fleur ! Ça change vraiment des recettes habituelles, ça fait du bien ! Encore merci de partager autant.
Avec plaisir 🙂
Super bon et facile à faire. Mon mari adore !!!
Note : 5/5
Merci Domi 🙂
J’ai réalisé cette recette en remplaçant l’huile d’olive par de l’huile de sésame et j’y ai ajouté un filet de citron vert à la sortie du four. Un délice…
Merci Sadhana de ton retour 🙂
Mmmmmh un régal! Merci Anne pour cette recette de chou fleur qui change du traditionnel gratin à la béchamel. Nous l’avons préparée hier soir et nous nous sommes régalé.
Bonjour Margaux,
Je suis ravie que cette recette vous ait plu
Un régal. Recette testée ce midi et clairement il n’y avait pas assez d’un chou fleur pour 2 !
Super, je suis ravie que cela t’ait plu 🙂
Bonjour, c’était excellent. Ma fille ado qui ne court pas après les légumes a terminé le plat et m’a demandé d’en refaire! Merci pour la recette.
J’en suis ravie 🙂
Délicieux, simple et rapide à préparer! tout ce que j’aime! je m’abonne avec plaisir et curiosité!
Merci
Avec plaisir 🙂
Un régal merci beaucoup 😊
Avec plaisir Chloé
Bonjour.
J’ai cuisiné le chou fleur exactement ainsi, une première mais je dois dire que la recette est excellente , très originale.
Merci Odile. Je suis ravie que cela vous ait plu.
Bonjour Anne,
Voilà une nouvelle façon originale et simple d’accommoder du choux fleur !
Et en plus c’est bon !
Que demander de plus ?
Bon dimanche !
🙂 Merci et bon dimanche
Bonjour, recette préparée ce midi et vraiment… Un délice ! Merci pour votre blog qui est une vraie mine d’or.
Merci <3
Délicieux j ai fait un mélange d épices paprika fumé un soupçon de cannelle (j apprécie la cannelle uniquement dans les plats salés) curry, cumin ail et huile d olive le tout badigeonner avant cuisson c était trop bon même mon mari réfractaire au CF a aimé c est vous dire 😂🤣
Merci de votre retour 😉 JE suis ravie du consensus :p
Hum , un délice cette recette de chou fleur. J’ai servi avec du poisson, je trouve que ça se marie bien. A faire et à refaire 😉😊.
Merci
Je suis comme toi j’aime bien l’association chou fleur poisson 🙂
Merci beaucoup pour cette recette , je l’ai cuisiné ce soir et c’est un pure délice
🤗🤗🤗👏👏👏
Merci Bella. Je suis ravie que cette recette vous ait plu
J adore.. .merci
C’est top d avoir des recettes pour manger des légumes simples rapides et efficaces comme celle ci…
Merci Stéphanie 🙂
Fait aujourd’hui en accompagnement d’un curry vert de saumon – quel régal !
Merci 🙂 Je suis ravie que tu aies aimé 🙂
Délicieux. Et pas sec du tout. Une façon originale et savoureuse de préparer du chou fleur. Je n’aurais jamais pensé à le rôtir. J’ai suivi la recette à la lettre.
Merci ChrisPat
Quelle bonne surprise. J’avais peur que ce soit sec mais c’est excellent. Nous avons adoré. À refaire sans tarder. Merci
Avec plaisir Nelly 🙂
Super bon! J’ai défait les fleurettes à peu près de la même taille, j’ai mis l’huile et les aromates dans un saladier. J’ai bien mélangé l’ensemble, avec les mains (propres ! bien sûr), étalé dans le plat du four. 35 à 40 mn, four préchauffé à 180. Accord parfait avec la lotte à la mauresque, repas de St Valentin. Bises à tous les amoureux
Bonjour Carmen,
merci pour ton retour et plein de <3
Magnifique ! Merci Anne vous avez réussi avec cette recette à faire aimer le chou fleur à mon époux !
J’en suis ravie 🙂
Une première 👍et c’est une tuerie. Pour ma part, j’ai cuit 45 minutes sur un papier sulfurisé et j’ai utilisé du curry korma doux. Quel régal 😋
Merci de ton retour 🙂
Merci je l’avais déjà fait mais j’avais oublier. A refaire ce midi .
Avec plaisir Annie 🙂
En tout un grand merci car délicieux 😋 et d’une simplicité enfantine….
Merci Monique 🙂
Recette facile et excellente, merci
Merci Ingrid 🙂 je suis ravie que cela t’ait plu.
Je n’ai qu’un mot : excellent rapide facile a faire
Merci Fanfan03, cela fait plaisir 🙂
J’ai suivi la recette à la lettre, je l’ai Trouvé excellente accompagnée d’un filet de poulet poêlé.
Merci
Merci Amandine 🙂
Bonjour et merci pour ce partage
Je fais souvent une recette de chou fleur rôti au four avec les mêmes ingrédients que toi mais je le laisse entier c est délicieux
Avec plaisir BRijou <3
Je fais souvent du chou fleur rôti au four, entier à la cocotte et je varie les épices que j’utilise. Je le sers avec différentes viandes, c’est toujours apprécié (d’ailleurs mes invités reprennent ma recette). Je n’ai pas encore testé avec du poisson mais comme tu le suggères je vais tenter.
Merci pour tes partages : recettes et voyages 🙂
JE suis ravie que cela te plaise <3
Bonjour Anne
Une recette à essayer et qui change!
bises
Merci <3
Bonsoir ,et bien moi le chou- fleur en salade ,en gratin , à la vapeur , mais au four ,jamais , mais je vais essayer, je suis curieuse .Bonne soirée
Yoloic
Merci Bonne soirée aussi 🙂
Je vois que le New York times peut être inspirant, et toi inspirée !
Je ne suis pas très fan du chou-fleur ,mais là en te lisant et en voyant tes jolies tranches bien dorées je dois dire que ça me tente bien et puis avec du curry ça fonctionne bien.
Merci pour l’idée.
Avec plaisir Nathalie. Je t’embrasse
J’aime beaucoup le chou-fleur en gratin, en purée ou tout simplement avec une sauce crème.
Je vais essayer ta recette car elle me tente.
Merci pour tout ce que tu partages avec nous.
Amicalement
Avec plaisir Monique. J’espère que cette recette de plaira 🙂
Miam, une bien jolie recette.je vais la tenter car je commence à saouler mon entourage avec mon chou fleur gratiné. Merci merci et à bientôt.
De rien Pascale. J’espère que cette recette plaira à ta famille 🙂 A bientôt
Zut alors, j’ai préparé du chou fleur hier: cuit à la vapeur, puis passé au four avec du beurre salé et de la crème ( je sais c’est pas léger) et ta recette m’aurait bien plu. Ce sera pour la prochaine fois..
C’est pas léger mais c’est bon et puis c’est tout 🙂 Fais attention, ça boit pas mal le chou fleur au niveau de l’huile. Vas y mollo :p
J adore ça !!
Dégusté la première fois à Copenhague au 108!!!
top 🙂
Je vais essayer avec du chou romanesco que j’aime beaucoup…merci pour cette recette
Pourquoi pas 🙂 A tenter
Ouuh super, je vais tenter ce soir. Le résultat n’était pas sec ? Je vais suivre scrupuleusement tes conseils.
Non, moi je ne trouve pas 😉
Bonjour,
Pensez vous qu’on puisse cuire le brocoli de la même façon ? Ça a l’air tellement sympa !
Merci de cette bonne idée.
Je n’ai pas testé 😉 A essayer
Moi qui adore le chou-fleur et le curry, et qui cherchait de nouvelles recettes à base de chou-fleur je pense que j’ai trouvé mon bonheur ! Ca donne vraiment envie 🙂
Merci Anaïs
Bonsoir Anne, comment allez-vous ?
J’ai fait votre recette de chou-fleur rôti ce soir, c’était un délice ! Enfin, pour le peu que j’en ai mangé : mon mari a tout dévoré pendant que j’endormais ma petite dernière 😉
J’avais tapé sur Google « chou-fleur rôti », quand j’ai vu que vous proposiez une recette, je n’ai pas hésité car je ne suis jamais déçue par ce que vous faites !
Merci beaucoup !
Merci beaucoup de toutes ces bonnes idées! J’essaie le chou fleur rôti ce we!
Avec plaisir Clocky
merci Anne pour cette recette simplissime. je rentre du marché et je vais le faire avec mon chou fleur de st malo. je vous suis régulièrement sur instagram et vos recettes me mettent en appétit donc je me lance ce midi. bon weekend
Avec plaisir 🙂
Excellente recette, toute simple et qui change vraiment le quotidien !
Merci <3
Je viens de tester la recette, c’est trop trop bon ! 🤤 Je vais chez ma mère la semaine prochaine, je vais lui faire un épate maman😉
Merci Marielle 🙂 mdr pour l’épate maman :p
Bonjour,
J’ai testé votre recette. Comment me conseillez-vous de conserver mes tranches de chou-fleur rôti si je ne souhaite pas les consommer tout de suite ?
Merci 🙂
Bonjour
C’est meilleur de le faire au dernier moment car on va perdre le côté rôti. Je ne sais pas trop pour la conservation. Plutôt dans un plat recouvert de papier alu. Quelque chose qui soit un peu hermétique pour éviter de propager les odeurs dans le frigo mais pas trop pour ne pas ramollir le chou fleur
Bonjour j’ai très envie de tester cette recette faite vos blanchir le choux fleur avant ? Merci bon dimanche
bonjour @Emma s’il fallait le blanchir Anne l’aurait marqué …
elle le rince juste relisez la recette
bonne cuisine ,bon dimanche et bonne dégustation
Bonjour Emma
Barbara a tout dit. Si je l’avais fait, je l’aurais marqué dans la recette.