Gomasio
Un condiment que j’ai découvert sur les blogs de cuisine et plus particulièrement sur le blog de Clea. Il faut dire que le gomasio est une recette ancestrale japonaise.
Le gomasio est une poudre, constituée de graines de sésame grillées et de sel marin, broyés ensemble. Chaque particule de sel est alors enrobée de la partie huileuse de la graine de sésame. Il peut être ajouté au riz, aux sauces, aux vinaigrettes, aux potages… On l’emploie saupoudré sur les crudités, les céréales,…. Il y a peu de sel par rapport au sésame et ce dernier agit comme exhausteur de goût.
C’est très bien pour les personnes faisant attention à leur consommation de sel car il permet de saler moins.
J’en ai utilisé par exemple dans cette recette de rillettes au thon (clic).
C’est bien que ce produit se démocratise car il est excellent ! Personnellement je le garde au frigo car j’ai remarqué l’été dernier que le mien avait ‘tourné’ avec la chaleur.
Tiens le mien il ne se présente pas comme ça ! Mais j’en ai bien sûr grâce à Clea aussi ! par contre je note quil faut le mettre au frigo !
C’est un truc dont je ne peux plus me passer ! J’en mets partout, dans les salades, sur les tartes à la sortie du four, dans les céréales comme le riz…
Je ne savais pas non plus qu il fallait le conserver au réfrigérateur. Merci
Comme Cléa, ma fille Lucie ne peut plus s’en passer ! Et c’est tant mieux parce que c’est une bonne source d’oligos et minéraux… Je ne crois pas connaitre un seul enfant qui n’aime pas ! C’est une bonne gourmandise en tous cas.Le dernier que j’ai acheté contient des algues en plus.Moi aussi j’aime beaucoup le gomasio, j’en glisse dans pas mal de préparations, notamment dans les panés ou les mélanges ‘meunière’ pour les poissons, ça donne un petit goût noisette assez sympa.Merci pour le tuyau frigo, je comprend maintenant pourquoi un précédent pot avait tourné rance.
Maintenant que je lis ton billet, je me rends compte que j’en ai déjà vu dans le magasin bio en bas de chez moi, je vais essayer!
je voudrais pas être rabat-joie mais niveau calories, ça donne quoi ce mélange sel sésame ?C’est compatible avec la tentative garder ses plaquettes de chocolat apparentes ou pas ? 😉
Argh Mickael, c’est la question qui tue. J’ai regardé sur l’emballage et ce n’est pas marqué. Peut être qu’ils n’ont pas osé ? ;)A mon avis compatible avec les tablettes de chocolat en quantité très limité 😉
C’est très bon le gomasio, et c’est aussi très facile à fabriquer soi même.Je ne m’inquiéterais pas trop de l’apport calorique car il s’agit d’un condiment, par contre c’est salé, donc à utiliser avec modération.
En réponse à vos problèmes caloriques, j’ai trouvé sur http://www.limafood.com la composition suivante (pour 100 g) : Energie, 2.220,00 kJ / 531,00 kcal ; protéines, 20,00 g ; lipides, 16,00 g ; glucides, 43,00 g. Ce n’est donc pas mortel, on n’en met pas 100 g sur une salade …
Merci de partager cette info avec nous.
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[…] légèrement grillés et broyés, c’est un condiment délicieux. Pour tout savoir allez voir ici […]