Logo - Papilles et Pupilles

Chargement en cours...
Veuillez patienter...
P & P

Papilles & Pupilles

Blog culinaire qui fait voyager

Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 30

Alimentation et nutrition

Mon bureau pour la semaine

Mon bureau pour la semaine

On y est : le cœur de l’été. Celui où les plantes font la tête, le chat dort dans la douche et le ventilateur devient le meilleur ami des cuisiniers. À cette époque de l’année, on cherche à la fois de la légèreté, du goût, et un maximum de zénitude en cuisine.

Mais qui a dit que cuisiner l’été devait rimer avec ennui culinaire ou salade fade ?

Cette semaine, je vous propose un menu qui rafraîchit l’inspiration sans faire grimper la température (ou la note électrique). Des plats simples, joyeux, à base de produits de saison : du concombre, de la pêche, de la tomate cerise, un peu de saumon, quelques brochettes bien épicées, et toujours, toujours une petite touche twistée.

Lundi

Salade de concombre, ricotta et saumon fumé : Ultra fraîche, avec une touche d’aneth, parfaite pour un dîner sans prise de tête.

Salade de concombre ricotta saumon fumé aneth

Salade de concombre ricotta saumon fumé aneth

Mardi

Courgettes carbonara : Une version allégée et estivale du grand classique italien. Oui, la courgette remplace les pâtes, et ça fonctionne. Chuttt, ne le répétez pas pour ne pas relancer la guerre des carbonara.

Courgettes à la carbonara

Courgettes à la carbonara

Mercredi

Cranachan aux framboises : Un dessert écossais à base de yaourt, flocons d’avoine, miel et fruits rouges. Simple, délicieux, un peu régressif.

Cranachan

Cranachan

Jeudi

Chich taouk, brochettes de poulet aux épices : Marinade magique, cuisson rapide, succès garanti. À faire à la plancha ou au barbecue (ou même au four si vous êtes courageux).

Brochettes de poulet chich taouk

Brochettes de poulet chich taouk

Vendredi

Saumon laqué aux saveurs asiatiques : Un filet de saumon, un peu de sauce soja, de miel, de gingembre. En 20 minutes, c’est prêt.

Saumon laqué aux saveurs asiatiques

Saumon laqué aux saveurs asiatiques

Samedi

Baguettes sans pétrissage aux tomates cerises : Une recette bluffante, zéro stress, crousti-moelleuse à souhait. À servir avec du fromage frais ou une salade bien relevée.

Baguette aux tomates cerise

Baguette aux tomates cerise

Dimanche

Glace à la pêche au yaourt et mélasse de grenade : Fraîche, fruitée, pas trop sucrée. Un dessert maison prêt à faire de l’ombre aux esquimaux industriels.

Glace à la pêche et à la mélasse de grenade

Glace à la pêche et à la mélasse de grenade

Envie de prolonger la fraîcheur ?

Explorez toutes mes recettes d’été par ici : salades joyeuses, viandes grillées, desserts fruités, et pain maison sans fournaise. Et pour ne rien louper (ni les idées, ni les glaces), abonnez-vous à la newsletter.

Bon appétit, bonne semaine !

 

Allez on en discute ?
Les 2 derniers commentaires
  • Sandrine a écrit le 25 juillet 2025

    Bonjour,
    Où se situe ce beau bureau ?

    • Anne a écrit le 25 juillet 2025

      Bonjour Sandrine,

      En Crète

  • Zut83 a écrit le 25 juillet 2025

    Merci Anne pour ces recettes.
    Hier, j’ai rapporté de chez ma copine, ( après une delicieuse soupe au pistou), des courgettes et un concombre, autant te dire que je vais m’inspirer grandement du menu de la semaine.
    Mais, en attendant, j’ai décidé de tester la frittata aux courgettes pour un pique-nique prévu demain. Faut juste que je trouve de la menthe, la mienne est piteuse!!!
    A bientôt pour des recettes crétoises??

    • Anne a écrit le 25 juillet 2025

      🙂 A bientôt

P & P

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Photo - Anne Lataillade
Anne Lataillade
Fondatrice de Papilles & Pupilles
Autrice culinaire à Bordeaux

Depuis 2005, je raconte la cuisine telle que je la vis au quotidien : des recettes fiables, de saison, simples et savoureuses, mais aussi des coups de cœur, des produits que j’aime… et des escapades gourmandes qui donnent envie de passer à table.

S'inscrire à la
newsletter

Je voudrais...
Psst, vous pouvez cocher
plusieurs options !
Par ingrédients
Par type de repas













Par type de plats











Par événements










Par régime alimentaire




Une envie ? Un ingrédient dans votre frigo ?
Dites-nous tout !

Et les petits lutins de Papilles et Pupilles
trouveront la meilleure recette
juste pour vous

Photo - Anne Lataillade

Anne Lataillade

auteure enthousiaste et passionnée
de Papilles et Pupilles

Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi.

 Allez, on reste en contact  ?
FACEBOOK
267 000
followers
Pinterest
568 300
followers
Instagram
94 800
followers