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Porridge aux noisettes sans oeufs sans lait

Sans lait Sans oeufs

Porridge aux noisettes sans oeufs sans lait
Porridge aux noisettes sans œufs sans lait

Pour un délicieux petit déjeuner, se rendre chez Claire Emma. C’est ici (clic).

La recette pour 4 porridges :

  • 100 g de gros flocons d’avoine
  • 20 cl de lait de soja
  • 20 g de sucre roux non raffiné
  • 65 g de poudre de noisette

La veille : Faites tremper les flocons d’avoine dans le lait de soja pendant 12 heures.

Le jour j : Préchauffez le four à 170° si vous désirez faire des macarons. Ajoutez aux flocons d’avoine réhydratés le sucre et la poudre de noisette, mélangez intimement. Servez immédiatement si vous le dégustez en porridge.

NB : Proportions de porridge pour 1 personne : 25 g de flocons d’avoine, 5 cl de lait de soja, 5 g de sucre et 17 g de poudre de noisette.

Ce sont des petits déjeuners ou en-cas sains, sans œufs, sans beurre, sans cholestérol et sans lactose, qui apportent plein de bonnes choses!

Allez on en discute ?
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Anne Lataillade
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Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Si vous voulez connaître le début de l'histoire (bon sang mais pourquoi ce blog), c'est par ici que cela se passe... En savoir plus

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Anne Lataillade

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Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Si vous voulez connaître le début de l'histoire (bon sang mais pourquoi ce blog), c'est par ici que cela se passe... En savoir plus

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