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Smoothie aux framboises, aux myrtilles et à la mangue

Boissons Sans alcool

Smoothie aux framboises, myrtilles et mangues

Smoothie aux framboises, myrtilles et mangues

Pour bien démarrer la journée, pourquoi ne pas commencer par un smoothie plein de vitamines et d’anti-oxydants ? Allez hop hop, c’est vite fait et aussitôt mixé, aussitôt servi, aussitôt bu. Vous pouvez soit laisser la pulpe des fruits, soit, c’est ce que j’ai fait, tamiser la boisson à travers une petite passette pour éliminer pépins de framboises et petites peaux de myrtilles que mon blender n’avait pas complètement mixées.

Voici la recette, parfaite pour le brunch du week-end !

Ingrédients

Pour 4 verres

Préparation

Epluchez la mangue, coupez sa chair en dés. Lavez les myrtilles et les framboises délicatement. Mettez tout dans le bol du blender. Ajoutez 100 ml d’eau et 2 glaçons et mixez.

Répartissez la préparation entre 4 verres et servez immédiatement.

Enjoy ! 

 

Allez on en discute ?
Les avis
  • La Petite Pologne a écrit le 7 juin 2019
    5

    Un régal ! C’est frais, et j’avais peur que la mangue soit trop discrète et soit dépassée par les framboises et les myrtilles mais le mélange est excellent avec un bon dosage, merci pour cette recette 😉
    J’adore les smoothies, et mes enfants en raffolent aussi !

Les commentaires
  • myriam a écrit le 3 septembre 2017

    Bonjour:
    MOi ,j en fais souvent tout l’ été , avec les fruits du jardin.

    Fraises,framboises,menthe_framboises, pêches,citrons_poires,pêches,amandes_Groseilles,framboises_
    groseilles, framboises,menthe.
    TTE LA FAMILLE ADORE.Je passe comme toi aussi à la petite passette.
    Bonne journée

    • Anne a écrit le 3 septembre 2017

      Avec plaisir Myriam

  • Bozu a écrit le 3 septembre 2017

    Cela doit être délicieux, mais qu’avec des fruits !!! Je ne suis pas d’accord.
    Bonjour le pic glycémique !!! De la verdure ne serait pas sentie, mais aurait ralentie l’effet du sucre de fruit dans le sang.
    C’est juste un smoothie plaisir, mais pas du tout santé … C’est une évidence
    Désolé Papilles et Pupilles ; Bonne journée

    • la bellejardinière a écrit le 3 septembre 2017

      gna gna gna gna gna gna
      ben moi sans verdure pour une fois je pourrais justement me laisser tenter
      peut être 😉

      et qui dit ce qu’ il y a à côté
      le reste
      on parle d’un brunch là

      en plus ça fait du bien aussi de se faire plaisir
      et l’équilibre ce n’est pas sur un repas mais sur la journée minimum na
      toc toc
      et sans rancune
      pardon mais je suis épidermique à fleur de peau ortie (voilà du végétal)aujourd’hui

      • Anne a écrit le 3 septembre 2017

        :)) Il en faut pour tous les goûts 😉

  • Scipio a écrit le 1 janvier 2020

    Bonjour, je teste régulièrement des recettes de smoothies sur ce blog!
    délicieux !

  • Kate a écrit le 9 février 2022

    Super recette de smoothie, je la testerai avec mes enfants

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Anne Lataillade
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Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. En savoir plus

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Anne Lataillade

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Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi.

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