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Haricots verts …..noirs

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Haricots verts noirs

Haricots verts noirs

Des haricots verts … noirs, vous en rêviez, ils l’ont fait. Il existe plusieurs variétés mais la plus fréquente s’appelle purple queen. Oui reine pourpre, ce qui est normal pour des haricots verts noirs. #Han

Un doliprane peut être ? Moi je commence à en avoir besoin.

Quel que soit son nom, cette variété est excellente. Un seul regret, elle perd sa belle couleur à la cuisson. Ce phénomène est dû à la dégradation des anthocyanes, responsables de cette coloration violette.

Aspect nutritionnel : 

Comme tous les haricots verts, les « Purple Queen » contiennent des fibres, des vitamines (notamment la C et la K), et de minéraux (comme le fer et le magnésium). C’est un légume peu calorique et qui contient des antioxydants, les fameux anthocyanes dont je vous ai parlé plus haut.

Comment les cuisiner

A la dégustation, ces haricots ont une texture tendre et une saveur douce, ce qui les rend idéaux pour être consommés frais, sautés, en salade ou en conserve.

N’hésitez pas à en goûter si vous en trouvez. J’en ai acheté au Marché des Capucins (Bordeaux) cet été. 

Enjoy !

 

Allez on en discute ?
Les commentaires
  • Mathieu a écrit le 11 mai 2017

    Si ils sont violets, c’est parce qu’ils produisent une grande quantité d’anthocyane (pigment qui est détruit par la chaleur), ce qui explique qu’il redeviennent vert après cuisson (car la chlorophylle, elle est un pigment persistant) ; donc impossible de conserver leur coloration pour la consommation (à moins de manger du haricot cru lol). Cependant, ce pigment confère aux variétés de violet une qualité gustative incomparable.
    Pour info : les meilleures variétés actuellement disponibles sur le marché pour ces types sont :
    – VELOUR (pour les nains), et
    – CARMINAT (pour les ramants),
    tout deux disponibles dans la gamme CLAUSE (entre autre).

    • Anne a écrit le 11 mai 2017

      Merci Mathieu pour toutes ces infos

  • Mad a écrit le 11 octobre 2022

    Peux-t-on les cuire à la vapeur et combien de temps

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Anne Lataillade
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Anne Lataillade

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