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Menu de la semaine, Papilles et Pupilles, semaine 10

Alimentation et nutrition

Tulipier en fleurs, Jardin Public, Bordeaux

Magnolia en fleurs, Jardin Public, Bordeaux

Hello hello !

Voici quelques idées repas pour la semaine. J’aime bien réfléchir parfois, un peu à l’avance, à ce que l’on va cuisiner : cela évite le grand moment de solitude devant le frigo à 19h07, quand tout le monde demande « On mange quoi ? ».

Planifier deux ou trois plats à l’avance permet aussi de faire les courses plus sereinement et parfois même de préparer certaines choses en amont. Résultat : la cuisine tourne presque toute seule et on peut profiter de la soirée.

Et en ce moment, les soirées sont bien occupées. Entre la reprise de Koh-Lanta, et les assiettes impressionnantes de Top Chef , j’avoue que je suis plutôt au taquet côté programmes télé 😄. 

Donc cette semaine : des recettes simples, gourmandes et efficaces, qui permettent de bien manger sans passer toute la soirée derrière les fourneaux.

Lundi

Aiguillettes de poulet à la moutarde, miel et curry : Une recette rapide et parfumée, parfaite pour démarrer la semaine sans stress. Le mélange moutarde, miel et curry donne une sauce douce et très gourmande.

Aiguillettes de poulet à la moutarde, au miel et au curry

Aiguillettes de poulet à la moutarde, au miel et au curry

Mardi

Dahl de lentilles vertes aux épices douces, épinards et feta : Un plat végétarien réconfortant, plein d’épices douces et de saveurs. En plus, il est encore meilleur le lendemain.

Dahl de lentilles vertes aux épinards et feta servi en assiette creuse

Dahl de lentilles vertes aux épinards et feta

Mercredi

Yaourts maison fermes et savoureux : Parce que faire ses yaourts maison est beaucoup plus simple qu’on ne le croit… et franchement très satisfaisant.

Yaourts maison fermes et onctueux dans des pots en verre

Yaourts maison fermes

Jeudi

Quenelles au four sauce tomate : Un grand classique familial : facile à préparer, généreux et toujours apprécié.

Quenelles au four sauce tomate

Quenelles au four sauce tomate

Vendredi

Barbue à l’espagnole, rôtie au four : Un poisson délicat simplement rôti au four. Une cuisson toute simple qui met parfaitement en valeur la finesse de la barbue.

Barbue à l'Espagnole

Barbue à l’Espagnole

Samedi

Risotto aux poireaux et Parmesan : Un risotto crémeux et très réconfortant. Les poireaux apportent une douceur parfaite avec le parmesan.

Risotto aux poireaux et parmesan

Risotto aux poireaux et parmesan

Dimanche

Quasi de veau sauce moutarde : Un beau plat du dimanche : une viande tendre nappée d’une sauce moutarde crémeuse.

Quasi de veau sauce moutarde

Quasi de veau sauce moutarde

Si vous manquez d’idées pour organiser vos repas, vous pouvez aussi parcourir tous mes menus de la semaine. Il y a de quoi piocher plein d’idées gourmandes pour les semaines à venir.

Je vous souhaite une très belle semaine… gourmande et tranquille devant vos émissions préférées 😄.

 

Allez on en discute ?
Les 2 derniers commentaires
  • W. Smith a écrit le 9 mars 2026

    Votre menu de la semaine est très inspirant ! Pensez-vous que certains de ces plats peuvent être préparés à l’avance et conservés facilement pour plusieurs jours ?

  • Ann31 a écrit le 7 mars 2026

    Ce sera le poulet pour accueillir nos enfants dimanche. Avec des féculents et beaucoup de légumes de sauson cuits au four. Merci ! Il ne me reste plus qu’à trouver le dessert 🤩

    • Anne a écrit le 8 mars 2026

      🙂 Une salade d’oranges ?

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Anne Lataillade
Fondatrice de Papilles & Pupilles
Autrice culinaire à Bordeaux

Depuis 2005, je raconte la cuisine telle que je la vis au quotidien : des recettes fiables, de saison, simples et savoureuses, mais aussi des coups de cœur, des produits que j’aime… et des escapades gourmandes qui donnent envie de passer à table.

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Anne Lataillade

auteure enthousiaste et passionnée
de Papilles et Pupilles

Je m'appelle Anne, je vis à Bordeaux et je suis depuis 2005 celle qui partage sur ce blog recettes, coups de cœurs, voyages et reportages. Cliquez ici si vous voulez en savoir plus sur moi.

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