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		<title>Dahl ultra crémeux aux lentilles corail</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 May 2026 08:42:27 +0000</pubDate>
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		<title>Lentilles à la tomate et pommes de terre sautées</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 09:55:36 +0000</pubDate>
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		<title>Orzo au four au saumon et asperges vertes, crémeux et facile</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 15:30:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Orzo-saumon-feta-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Plat d’orzo au saumon, asperges vertes et feta" decoding="async" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Orzo-saumon-feta-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Orzo-saumon-feta-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Orzo-saumon-feta-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Orzo-saumon-feta-96x96.jpeg 96w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Ce plat-là, c’est le genre de dîner qui se met en place presque tout seul. Un peu d’orzo, quelques pointes d’asperges, des dés de saumon, et juste ce qu’il faut de feta pour relever l’ensemble sans l’alourdir. Tout passe au four, tranquillement. À la sortie, les pâtes sont crémeuses, le saumon reste moelleux, les asperges gardent de la tenue. On [&#8230;]</p>
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		<title>Risotto printanier aux petits pois, poireau et champignons</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:00:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Risotto-printanier-aux-petits-pois-poireau-et-champignons--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Risotto printanier aux petits pois, poireau et champignons" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Risotto-printanier-aux-petits-pois-poireau-et-champignons--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Risotto-printanier-aux-petits-pois-poireau-et-champignons--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Risotto-printanier-aux-petits-pois-poireau-et-champignons--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/04/Risotto-printanier-aux-petits-pois-poireau-et-champignons--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Les champignons frais ont ce petit moment de flottement au début. Ils rendent de l’eau, on se demande où l’on va… et puis tout change. L’eau s’évapore, ils commencent à dorer, et leur parfum devient plus profond, presque boisé. C’est là que le plat prend sa direction. Le poireau fond doucement, le riz absorbe tranquillement le bouillon, le vin blanc [&#8230;]</p>
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		<title>Pommes de terre et oignons rôtis à l’Air Fryer, parfumés aux herbes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 18:05:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Frites-de-pommes-de-terre-et-oignons-a-lari-fryer-1-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pommes de terre croustillantes et oignons à l’Air Fryer parfumés aux herbes et au zaatar" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Frites-de-pommes-de-terre-et-oignons-a-lari-fryer-1-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Frites-de-pommes-de-terre-et-oignons-a-lari-fryer-1-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Frites-de-pommes-de-terre-et-oignons-a-lari-fryer-1-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/03/Frites-de-pommes-de-terre-et-oignons-a-lari-fryer-1-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je fais très souvent des pommes de terre à l’Air Fryer. C’est rapide, ça croustille bien, et on obtient en quelques minutes un accompagnement parfait pour un poulet rôti ou un poisson grillé. Et puis un soir, en préparant mes pommes de terre comme d’habitude, j’ai eu une petite idée : ajouter des oignons ciselés en fin de cuisson. Franchement, [&#8230;]</p>
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	<media:title>Pommes de terre croustillantes et oignons à l’Air Fryer parfumés aux herbes et au zaatar</media:title>
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		<title>Chili végétarien (sin carne) aux lentilles et haricots rouges</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Feb 2026 10:30:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Chili-vegetarien-3-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Chili végétarien" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Chili-vegetarien-3-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Chili-vegetarien-3-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Chili-vegetarien-3-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2026/01/Chili-vegetarien-3-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Il y a des plats qui se font sans stress. On coupe, on fait revenir, on laisse mijoter pendant que la cuisine se remplit d’odeurs rassurantes. Ce chili végétarien fait partie de ceux-là. Nourrissant, réconfortant, sans viande mais avec du caractère, il fait très bien le job pour un dîner simple qui cale sans assommer. C’est aussi typiquement le genre [&#8230;]</p>
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		<title>Lentilles à la bourguignonne : un plat savoureux et parfumé</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Nov 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/02/Lentilles-bourguignonnes-2--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Lentilles bourguignonnes" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/02/Lentilles-bourguignonnes-2--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/02/Lentilles-bourguignonnes-2--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/02/Lentilles-bourguignonnes-2--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/02/Lentilles-bourguignonnes-2--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Il y a déjà sur Papilles &#38; Pupilles une recette de porc demi-sel aux lentilles. J&#8217;avais beaucoup aimé ces lentilles cuites dans le vin rouge : leur goût profond et légèrement sucré m&#8217;avait rappelé les saveurs du bœuf bourguignon. Alors je me suis dit… pourquoi ne pas tenter une cuisson dans un mélange vin + eau ? Allez hop, je [&#8230;]</p>
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		<title>One pot orzo, poireaux, champignons &#038; fromage ail &#038; fines herbes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Oct 2025 17:35:59 +0000</pubDate>
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		<title>Poêlée d’épinards et haricots blancs à la méditerranéenne</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Oct 2025 18:15:06 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/10/Poelee-depinards-et-haricots-blancs-a-la-mediterraneenne-2-200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Poêlée d’épinards et haricots blancs à la méditerranéenne" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/10/Poelee-depinards-et-haricots-blancs-a-la-mediterraneenne-2-200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/10/Poelee-depinards-et-haricots-blancs-a-la-mediterraneenne-2-800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/10/Poelee-depinards-et-haricots-blancs-a-la-mediterraneenne-2-120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/10/Poelee-depinards-et-haricots-blancs-a-la-mediterraneenne-2-96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Je ne sais pas vous, mais parfois j’ai l’impression que mon frigo me parle. L’autre soir, il m’a dit : “Regarde-moi ces épinards qui attendent leur heure !” Et juste à côté, un bocal de haricots blancs me lançait un regard de “fais quelque chose de moi, vite”. Alors j’ai ouvert la boîte, sorti l’huile d’olive, et improvisé une poêlée [&#8230;]</p>
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		<title>Pommes de terre fondantes au four, aux herbes et à la moutarde</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Anne]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 16:00:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="200" height="200" src="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/09/Pommes-de-terre-fnodantes--200x200.jpeg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pommes de terre fondantes" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/09/Pommes-de-terre-fnodantes--200x200.jpeg 200w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/09/Pommes-de-terre-fnodantes--800x800.jpeg 800w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/09/Pommes-de-terre-fnodantes--120x120.jpeg 120w, https://www.papillesetpupilles.fr/wp-content/uploads/2025/09/Pommes-de-terre-fnodantes--96x96.jpeg 96w" sizes="auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p><p>Il y a des recettes toutes simples qui transforment un accompagnement en véritable plat réconfortant. Après ma version ensoleillée aux accents grecs, voici une déclinaison plus française, plus rustique aussi : des pommes de terre au four fondantes, parfumées aux herbes et relevées d’une touche de moutarde. Imaginez des frites épaisses qui s’imprègnent doucement d’un bouillon aux herbes et à [&#8230;]</p>
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