Papillotes de poulet aux tomates cerises et aux asperges de Jamie Oliver

Papillote de poulet aux tomates cerises et aux asperges
Encore une recette facile et délicieuse de Jamie Oliver extraite de son livre Cook. Vous pouvez préparer ces recettes dans un plat individuel, ou, pour limiter la vaisselle ^_^, dans du papier aluminium ou cuisson. Cela doit certainement aussi très bien fonctionner dans les papillotes silicone.
Il vous faut par personne :
- 1 blanc de poulet
- 8 asperges vertes
- 6 tomates cerises
- 1 tige de romarin frais
- sel et poivre
- huile d’olive
- vin blanc
- vinaigre balsamique
Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6/7). Placez un filet de poulet (avec peau dit Jamie Oliver mais les miens étaient sans peau) dans un bol. Ajoutez 8 asperges parées (j’ai mis les pointes), 6 tomates cerises coupées en deux, les feuilles d’une tige de romarin frais. Mélangez le tout avec une pincée de sel de mer, de poivre noir fraichement moulu et un trait d’huile d’olive.

Blanc de poulet, asperges, tomates cerise et romarin
Placez les légumes sur un morceau de papier aluminium et déposez le poulet et le romarin par dessus. Assaisonnez, ajoutez un peu de vin blanc.

Papillote crue
Faites cuire au milieu de four pendant 25 à 35 minutes. Servez arrosé de quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Simple, rapide, sain et bon, que demander de plus ?
16 commentaires dans “Papillotes de poulet aux tomates cerises et aux asperges de Jamie Oliver” Ajoutez le votre ↓
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Mia Wawadore An le petit Jamie mignon et plein de recettes simple il y a un autre comme ça un anglais noir qui parcours les région des état unis pour des barbecues Ainsley Harriot 6 juin 2013, à 09:50 |
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Mia Wawadore An le petit Jamie mignon et plein de recettes simple il y a un autre comme ça un anglais noir qui parcours les région des état unis pour des barbecues Ainsley Harriot 6 juin 2013, à 11:50 |
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Rajae Saoudi Dommage, l'alu gâche tout. 6 juin 2013, à 18:07 |
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Rajae Saoudi Dommage, l'alu gâche tout. 6 juin 2013, à 20:07 |
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Isabelle Hechinger je partage : je pense qu'il y aura des amateurs ! 6 juin 2013, à 16:56 |
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Papilles et Pupilles merci <span class="proflinkWrapper"><span class="proflinkPrefix">+</span>Isabelle Hechinger</span> :) 6 juin 2013, à 16:57 |

















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Facile et aussi diététique , c'est parfait pour moi.
Bonne journée !
Une recette qui a l'air très parfumée et saine. merci pour l'idée!
haaa les papilottes de jamie Oliver, j'aime beaucoup la citronnelle avec le poulet, et cuit en papilotte tout reste bien moelleux.
je n'aime pas faire des papilottes avec de l'allu, j'aime sceller les bords de la papilotte en papier cuisson avec une agrapheuse ,
et astuce supplémentaire le poulet peut mariner dans la papilotte
préparé le matin, sortie du frigo et cuite le midi … miam !
Merci Papilles!…Merci Jamie!….
Les recettes de Jamie Oliver sont toujours attirantes par leur simplicité. Merci pour cette recette que je vais retenir, car j'adore cuire en papillottes
Merci à tous
Celle ci aussi me tente bien! je pensais pas qu'on pouvait faire des papillotes de poulet
Bon dimanche
Bises
Annelise
@Milkinise : Si c'est super bon
en congés cette semaine,je vais essayer de faire quelques recettes….merci
avec plaisir Lydie
An le petit Jamie mignon et plein de recettes simple il y a un autre comme ça un anglais noir qui parcours les région des état unis pour des barbecues Ainsley Harriot
An le petit Jamie mignon et plein de recettes simple il y a un autre comme ça un anglais noir qui parcours les région des état unis pour des barbecues Ainsley Harriot
je partage : je pense qu'il y aura des amateurs !
merci <span class="proflinkWrapper"><span class="proflinkPrefix">+</span>Isabelle Hechinger</span>
Dommage, l’alu gâche tout.
Dommage, l'alu gâche tout.