Céréales gourmandes aux dés de courgettes.
Céréales gourmandes aux dés de courgettes
Un accompagnement idéal pour un tajine ou pour un BBQ.
Il vous faut :
- un paquet de céréales gourmandes (mélange de plusieurs céréales, prêt à cuire)
- 1 courgette
- 1 peu d’huile d’olive
Je n’ai pas d’action chez Mr Tipiak mais j’aime beaucoup ce mélange de céréales (blé dur, orge, avoine et flocons de soja). Préparez-le comme indiqué sur le paquet.
Pendant ce temps, lavez votre courgette et coupez-la en petits dés d’environ 1/2 cm de côté. Faites chauffer 1 cuiller à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Quand elle est chaude, versez-y vos dés de courgettes et laissez cuire 2/3 minutes. Pas d’avantage, vos courgettes doivent rester croquantes. Mélangez à la semoule et dégustez immédiatement.




Blancs de poulet au yaourt, au citron...
Papillote de cabillaud aux asperges et palets...
Papillotes de poulet aux tomates cerises et...
Terrine de fromage frais aux herbes de...
Terrine du potager
Tartines printanières
Wraps rose et vert au Carré Frais
Tiramisu sablé aux figues
Trifle à la mangue
Saumon vapeur sauce thé Matcha et fondue...
Gratin de cabillaud aux pommes Antarès® et...
Gâteau facile aux pommes Antarès®
Pingback: » Oranges à la Marocaine - Papilles et Pupilles » Blog Archive
Pingback: Recette de Tajine de veau aux oignons, miel et safran
Pingback: Recette de rôti de boeuf au four